¿Qué es la presbicia y cómo corregirla?

Presbicia: Causas, síntomas y las mejores soluciones para corregirla

LLa presbicia, también conocida como vista cansada, es una condición ocular que afecta a la mayoría de las personas a partir de los 40-45 años. Se trata de una dificultad progresiva para enfocar objetos cercanos, lo que puede hacer que actividades como leer, coser o usar el móvil se vuelvan más incómodas.

¿Por qué aparece la presbicia?

La presbicia se debe al envejecimiento natural del cristalino, la lente interna del ojo que se encarga de enfocar las imágenes. Con el tiempo, el cristalino pierde elasticidad y su capacidad de acomodación disminuye, lo que impide enfocar correctamente los objetos cercanos.

Síntomas de la presbicia

Si tienes presbicia, es posible que experimentes:
- Dificultad para leer letras pequeñas o ver de cerca.
- Necesidad de alejar el móvil, libros o etiquetas para enfocar mejor.
- Fatiga visual o dolor de cabeza después de leer o usar pantallas.
- Sensación de que los brazos "no son lo suficientemente largos" para leer con comodidad.

¿Cómo se corrige la presbicia?

Existen varias soluciones para mejorar la visión de cerca y evitar la fatiga ocular:

-Gafas graduadas para presbicia

Es la opción más común y efectiva. Hay diferentes tipos según las necesidades:

• Gafas monofocales: Con una única graduación para ver de cerca.
• Gafas bifocales: Tienen dos zonas de visión, una para cerca y otra para lejos.
• Gafas progresivas: Permiten ver a distintas distancias sin saltos bruscos en la visión.

-Lentillas para presbicia

Las lentes de contacto multifocales permiten ver a diferentes distancias sin necesidad de gafas. Son una buena opción para quienes no quieren usar gafas todo el tiempo.

-Cirugía para la presbicia

Existen técnicas quirúrgicas que pueden corregir la vista cansada, como:

• Implante de lentes intraoculares: Se sustituye el cristalino por una lente artificial.
• Cirugía con láser (PresbyLASIK): Modifica la curvatura de la córnea para mejorar la visión de cerca.

Consejos para aliviar la presbicia

- Usa una buena iluminación al leer o trabajar.
- Evita forzar la vista con pantallas digitales durante mucho tiempo.
- Mantén una dieta rica en antioxidantes (vitamina A, C y E) para cuidar la salud ocular.
- Realiza revisiones periódicas con un especialista para ajustar la graduación.

La presbicia no se puede prevenir, pero con la corrección adecuada puedes seguir viendo con claridad y comodidad. Si notas síntomas, acude a tu óptico-optometrista para encontrar la mejor solución para ti.

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